Start

Wichtige Termine!

Sa Jan 28 @14:00 - 05:00pm
Samstags-Trainingsrunde
So Jan 29 @09:00 - 12:00pm
Schnelle Trainingsrunde
So Jan 29 @10:00 - 11:30am
MTB Treffpunkt
Mi Feb 01 @09:00 - 01:00pm
Mittwoch Trainingsrunde
Sa Feb 04 @14:00 - 05:00pm
Samstags-Trainingsrunde
So Feb 05 @09:00 - 12:00pm
Schnelle Trainingsrunde
So Feb 05 @10:00 - 11:30am
MTB Treffpunkt
Mi Feb 08 @09:00 - 01:00pm
Mittwoch Trainingsrunde
Sa Feb 11 @14:00 - 05:00pm
Samstags-Trainingsrunde
So Feb 12 @09:00 - 12:00pm
Schnelle Trainingsrunde

Kalender

Januar 2012
Mo Di Mi Do Fr Sa So
26 27 28 29 30 31 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31 1 2 3 4 5

Neu: Gästebuch

Fränzi
Schöne Seite, aber mir fehlt hier ein Abschnitt zur ruhmreichen Geschichte. Suche spezielle Informationen zur Fam. Großimlinghaus. Gruß aus Köln
Dienstag, den 29. November 2011 um 19:17 Uhr
Josef Bauten
Toller Abend!!!

Für den tollen Abend mit vorzüglichem Essen in entspannter, freundlicher Atmosphäre möchte ich mich bei den Ausrichtern und allen Helfern recht herzich bedanken. Dieser Abend läßt uns wieder ganz entspannt in die Zukunft schauen.

Josef

Ps.
Nachmals schriftlich: Herzlichen Dank für die reichhaltige, informative Staubwolke...
Montag, den 28. November 2011 um 15:11 Uhr
Christian Wünscher
SOS Arnim am Sonntag greife ich in Issum an der Brücke an. Vielleicht fährt Axel noch mit dann fahren wir mit einem unglaublichen 45 er Schnitt durch.
:grin


Achtung ich bin ausgeruht.

Gruß
CW
Donnerstag, den 17. November 2011 um 17:33 Uhr
LOS
Ciao Peter,
Dein Name (PC) ist Programm - congratulations zur erfolgreichen homepage der StbKR! Keep on going!
So long
LOS
Freitag, den 11. November 2011 um 20:26 Uhr
Thorsten Tobies
Ich habe erst gestern bei der Mittwochs-Ausfahrt gehört, dass die Site bereits läuft. Ich hätte sie nicht besser hinbekommen... Vielen Dank für den investierten Gehirnschmalz! Und wie es aussieht, muss ich mich jetzt tatsächlich mal bei Facebook anmelden.
Donnerstag, den 10. November 2011 um 03:35 Uhr

Anmeldung



Seitenaufrufe : 3470
 
Willkommen auf der Startseite
PDF Drucken E-Mail

gruppe_freigestellt_neu

Nachstehend, alle Vorschläge für das Jahr 2012

So. 22.04.2012
Anradeln nach Arcen, Treffpunkt um 9:30 am Wilhelmsdyk.
Um ca. 11:00 Pause in Arcen ca. 45 min.

Sa. 26.05.2012
Einzelzeitfahren in Sevelen 1. Lauf, Treffpunkt um 16:00 Uhr in Sevelen.
Dieser Lauf findet nach altem Modus statt (normale Rennräder und Zeitbonus).

Mehr Termine
 
Zeitfahren PDF Drucken E-Mail
Geschrieben von: Peter Conrad   
Mittwoch, den 18. Januar 2012 um 18:51 Uhr

peter_conrad„Die Stunde der Wahrheit“, so wird das Zeitfahren oft genannt. Nicht ohne Grund: Keine andere Disziplin offenbart Schwächen schonungsloser!

Beim Zeitfahren kommt es im wesentlichen darauf an, die maximal mögliche Kraft gleichmäßig über die gesamte Dauer des Rennens aufrecht zu erhalten. Je nach Länge des Zeitfahrens spielt sich die Energiebereitstellung meist im Bereich der individuellen anaeroben Schwelle ab, bei kurzen Zeitfahren teilweise auch deutlich darüber.

Da letztes Jahr viele Staubwolke Mitglieder, an mehreren Zeitfahrserien teilgenommen haben, möchte ich rechtzeitig auf die anstehenden Rennen hinweisen. Die Termine findet ihr demnächst immer aktuell auf unserer Website oder über die untenstehenden Links.

Zuletzt aktualisiert am Sonntag, den 22. Januar 2012 um 18:51 Uhr
Mehr Info
 
MTB-Treffpunkt PDF Drucken E-Mail
Geschrieben von: Peter Conrad   

MTB_walter_002Eben noch wurden wir von der sommerlichen Sonne verwöhnt, schon zieht sich die Haut in der ersten Kälte und im morgigen Nebel schnell zusammen. Erste verzweifelte Blicke, wie man seine konditionellen Reste über den Winter rettet.

Getrübt wird dieser Blick von der Aussicht, dass beinahe jede in Frage kommende Ausgleichssportart in Hallen, also in geschlossenen Räumen stattfindet. Beispiele dafür sind Spinningkurse oder Kraftraining in Mucki-Buden. Radfahren in der Sommerfrische fühlt sich anders an.

Eine echte Alternative zu den normalen Trainingsrunden ist das Mountainbike fahren:

Wo kann man mitfahren?
 
24 Stunden Rennen Nürburgring PDF Drucken E-Mail
Geschrieben von: Christian Wünscher   
Samstag, den 03. Dezember 2011 um 08:30 Uhr

24-stunden-rennenNächste Jahr findet vom 1.09.2012 bis zum 2.09.2012 wieder das 24 Stundenrennen auf dem Nürburgring statt.

Geplant ist ein 8erTeam der Staubwolke Sonntagsrunden zusammenzustellen, und ins Rennen zu schicken.
Wer Interesse hat, kann sich an Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann. oder Hans-Peter wenden.

Die Kosten für das 8er Team belaufen sich insgesamt bei 700 EUR also ca. 80 EUR pro Fahrer bei Anmeldung bis zum 15.01.12.

Für die Unterkunft an der Strecke wird von H. Hoenen ein Wohnmobil gestellt. Er wird zusätzlich auch einen kleinen Film drehen.

Bitte um Rückmeldung bis zum 30.12.12 ob Interesse besteht.

Zuletzt aktualisiert am Donnerstag, den 15. Dezember 2011 um 15:32 Uhr
Kleiner Vorgeschmack gefällig!
 
Wer fährt 2012 nach Mallorca? PDF Drucken E-Mail
Geschrieben von: Peter Conrad   
Mittwoch, den 16. November 2011 um 17:11 Uhr

mallorca-radfahren_2

Du warst noch nie mit dem Rad auf Mallorca, dann solltest du den nachfolgenden Text gut lesen.

Kurze Einleitung für Malle Neulinge
Für alle die noch nie auf Malle waren, hier eine kurze Einleitung. Mallorca ist von Anfang Februar bis Ende April fest in der Hand von Rennradlern, und die haben alle eines gemeinsam. Sie sprechen eine sehr spezielle, mitunter unverständliche eigene Sprache. "Locker" heißt treten, bis die Herzklappe klappert, "kurz und flach" meint 100 Kilometer mit mindestens vier langen Anstiegen, „ist nicht mehr weit" sind  mindestens 60 km und wenn man von der „Königs-Etappe“ spricht, packe die Taschenlampe ein, wenn du das erste mal mitfährst. Gemeint sind dann fast alle Anstiege und wieder zurück. Das sind dann rund 200 km und 3600 Höhenmeter.

Zuletzt aktualisiert am Dienstag, den 22. November 2011 um 14:54 Uhr
Erfahre wer noch auf der Insel ist!
 
«StartZurück12WeiterEnde»

Seite 1 von 2
Banner
 

Umfragen

Neu! Man kann jetzt zu allen Berichten Kommentare (Comments) abgeben!
 

Wer ist online

Wir haben 7 Gäste online

Weblinks

  • Radrennen
    Radrennen am Niederrhein.
  • Sponsoren
    Sponsoren der Staubwolke Krefeld.

Facebook